今天你点进 Claude 的时候，会看到这样一个弹窗：
这是 Claude（Anthropic 的 AI 助手）今天更新了用户条款和隐私政策：
允许 Claude 使用你的聊天内容和编程会话，用于训练和改进 AI 模型。
默认是“同意”，可以手动去设置关闭。而且是要求用户在 2025 年 9 月 28 日前作出选择。
你或许以为「Not now」是拒绝，其实只是「先别选」。但只要你一直不选，到 9 月 28 日，它大几率就会卡住你，强制你点一个。
这还叫“征求意见”吗？这分明就是“你不反对，那我就上了”。
如果你同意了，你的聊天数据会被保留 5 年，拿来给未来的 Claude 进化用。如果不同意，不好意思，只能保留 30 天，还可能用于安全审查或“匿名研究”。
这个计划不是针对免费的 Claude 用户，就连 Pro 和 Max 的付费用户也被计划进去了。
如果你是 Claude 的老用户，你一定记得，它最早最大的卖点就是「安全」。
Anthropic 的每一篇博客、每一个采访都在强调：Claude 不会用你的数据训练模型，也不会偷偷记住你讲过的话。
在这个谁都想抓住用户信息不放的 AI 时代，它是那个看起来最像“干净人”的产品。
但从今天起，它变了。
变得和其他家的产品一样，在模型背后悄悄运转一个又一个数据磨坊。
还有 Google，也在 9 月 2 日默认开启 Gemini 的数据训练收集机制，连用户上传的截图、视频、音频都能抓进来。
Meta 更是早就把「个性化记忆」变成 AI 默认开关，甚至通过 AI 聊天记录间接推断用户的性取向、心理状态和身份习惯。
而且，相比之下 OpenAI 最起码还保留了「默认关闭」的设置，而 Anthropic 这次，是明晃晃地把开关掰到了「默认打开」。
一个本来主打「AI 安全」的公司，开始像所有不安全的公司一样行动了。
它说自己是在为了“让 AI 更安全”，所以才要用真实数据训练。
但它没有告诉你的是：这份安全，是以牺牲你的透明权、控制权、删除权为代价的。
它说我们不卖数据。但它也没有告诉你，它可以把你的数据放进任何一个 AI 实验室、研究系统，甚至用于“AI 社会影响研究”这种模糊词条中。
这不仅仅是功能更新，这是一次价值观上的投降。
如何在最高程度上保护我们的隐私？
大家看到这个弹窗，可以先点「accept」，但是现在别恢复任何聊天。立刻去「 settings」 >「 privacy」 > 找到「privacy settings」中的「help improve Claude」关掉它 ，然后随便做点别的，你就能回到安全模式了。
哎，其实看完 Anthropic 的整篇博客，我的第一反应居然是：我好像已经习惯了。
从互联网时代开始，我们的数据就从来不是属于我们的。
我们用搜索引擎，它记下我们搜了什么；我们刷社交，它知道我们几点刷到哪张脸多看了两秒；我们在购物车里犹豫，它已经帮我们算好下个月的广告该怎么投了。
数据的生产权在你，使用权不在你。
文章来自于微信公众号“夕小瑶科技说”，作者是“R.Zen”。